ショック!!!

何となく腰のあたりが凝ってる感じはあったけど、まあ座っていることが長いし、中腰になることが多かったから・・・と思っていたのですが、土曜日の朝、全く起き上がれない!激痛がああああ

ベッドの上で七転八倒すること1時間。何とか1Fに降りてきて顔を洗うにも腰が曲げれない・・・うううううっ痛い。息ができない。病院行こうと思って準備をしたのに今日は祝日・・・があああん

頑張ってストレッチしたり、腰痛コルセット何処にやったのかわからなくて、しょうがなくベルトを巻いて骨盤矯正体操したり。

翌日、悪化・・・
もう足に力が入らないし痛い。もしやヘルニア?やばい!ダイエットせねば!でも動けない。

月曜朝あねに連絡し治療院(整体、カイロプラクティック)へ
車に乗ることさえできない。もう辛い・・・

やっとの思いで見てもらったら先生が「腰の使いすぎです」どうゆう意味だ?
先生「最近多いんですよ。カーヴィーダンスとかいきなりしてません?少しずつストレッチしてからしないと!」
「・・・先生、私の行動見てました?まさにそれです。まあゴルフもストレッチせずにしてたからなあ」

という訳でヘルニアではなさそうです。

今もまだ完璧ではないですがやっと現場復帰しました。

今週まだ痛いようだったら整形に行こうかなあ。

自分を過信しておりました。謙虚に生きていこうと思ったsiskoいもでした

早く治してヨガしよっと
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by siskosan | 2013-11-27 23:31 | 日々のこと


姉妹でのんびりBAG作り。そんな日々のことを書いています。


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